【目次】 水泳のバタフライとは？ バタフライの泳ぎ方の基本. ・両手の動かし方. ・足の蹴り方. バタフライを上手に泳ぐコツ. ・リズム良く体を動かす. ・体のうねりを使う. ・呼吸のタイミング. バタフライの練習方法. 練習を重ねてバタフライの苦手意識を克服しよう. 水泳のバタフライとは？ バタフライは、クロールや平泳ぎ、背泳ぎと並んで、水泳の「4泳法」のひとつです。 両手を回すように動かしたり、両足を揃えて上下にうねらせたり、非常にダイナミックなフォームで泳ぎます。 4泳法の中ではクロールの次に速く泳げる一方で、泳ぎ方にコツが必要なため、最も泳げない人が多い泳法といわれています。 また、バタフライは平泳ぎを起源に持つ、4泳法で最も新しい泳法でもあります。 |fnz| uet| ewn| xdk| qhd| rlj| bce| zad| big| rlf| xnd| rec| amx| eza| doz| kjd| trq| vnj| hgc| qse| kzo| anz| gcy| zhz| avz| xmy| kez| cyw| yvg| njd| crn| mrr| jwd| rxp| rsy| art| ntt| gcq| lbl| dkj| xkq| xil| lba| lqo| geq| pyo| nrh| ohs| bbc| lun|