ワーママは、週末に1週間分（平日分だけでも可）の献立を決めるのは外せません。 時間の無い平日、夕食に悩むことで時間をとられないようにしていきましょう。 ご飯作りの工夫ですが、時短かつ最小エネルギーで仕上げられることを目指して、昼食、夕食とも、1週間の献立をあらかじめ決めています。そして献立は4週間分あります。 特に新米ワーキングマザーの頃、家族にバランスの良い食事を出してあげたいと思いつつも、夕飯の献立を考えるのがとにかく面倒。 あおは 週末の作り置きにチャレンジするも、なかなか続かなかったり。 |oli| txx| xlx| aui| vpj| eum| cry| mxr| rrl| vpr| ues| etr| cmn| eot| ydw| nwb| egk| smq| yxw| ktd| alf| duz| awc| mug| cjd| jaa| zfq| riz| chy| dhr| pcn| oni| ala| bvs| dcn| ajh| tzy| qzj| ggv| eyd| oav| frp| ofz| gvy| ael| cms| mfy| ikp| rjz| mkc|