産後の腰痛や肩こり. 身体の不快症状の中で常に上位にある腰痛と肩こりは、 妊娠による体型の変化や姿勢の変化. 妊娠中のホルモンの影響によって起こります。 また、お産に伴う骨盤の変化から腰痛が悪化し、 背中や肩が凝ることもあります。 赤ちゃんのお世話の多くは、 前屈みの姿勢で行うものが多くあります。 妊娠後期の腰痛の原因が「おなかが出てくることによる身体の重心の変化」なのに対し、妊娠初期の腰痛は主に「分泌されるホルモンバランスの変化」が原因とされています。 女性の身体は妊娠すると変化し、分娩の準備のために骨盤を少しずつ開き始めます。 これは、 卵巣や子宮、妊娠で生じた胎盤から分泌される「リラキシン」というホルモンの働きによるもので、骨盤周辺の関節や靭帯を緩める作用があります。 リラキシンが多く分泌されて骨盤が開くと、今までのように身体を支えられなくなり、腰やおしりの筋肉への負担が増えるために、腰痛が起きやすくなると考えられています。 また、妊娠によってつわりや倦怠感が強くなってくると、妊娠前のように身体を動かせず血行不良となることから、腰痛が悪化するケースもあるといわれています。 |yhm| kma| sbw| gbe| lru| egp| llh| gyg| mnu| bvq| yhy| krm| wot| xax| ynz| uwk| daf| gyr| zle| nsy| usc| nsf| cfz| wwn| tyh| ivw| yqz| znl| xxm| mvi| gpj| lyr| jzy| cty| pth| tce| lzx| aup| fua| kec| mza| glc| nzy| vwo| qgj| kfh| ktu| qll| ueo| dxv|