1. 冬瓜の種とワタを取り、スプーンを使って薄めに身を削ぎます。 2. ボウルに削ぎ取った1ともずくと (A)を入れて混ぜます。 3. 1の皮の中に2を入れて出来上がりです。 料理のコツ・ポイント. もずくはそのまま食べられるもずくを使用していますが、塩蔵もずくを使用する場合はしっかりと塩抜きをしてくださいね。 味付きもずくを使用する場合は調味料を調整してください。 たべれぽ. コンテンツがありません。 レビューする. JAグループ. 旬を味わう（お手軽レシピ） 沖縄のうまみがたっぷり! トウガンのスープ. 沖縄のうまみがたっぷり! トウガンのスープ. ミノーレレシピ. 沖縄の伝統野菜を召し上がれ。 こだわりの旬を味わおう! 野永めしセミナーでご紹介したレシピです。 協力：JAおきなわ. レシピ作成：野永喜三夫（日本橋「ゆかり」三代目） 印刷する. レシピを携帯・PCに送る. 材料 （4人前） このレシピに使われている野菜・旬・健康テーマ. ゴーヤー（にがうり） 春. 夏. 食欲不振. 糖尿病. ゴーヤー（にがうり）について詳しく知る. ※ 健康テーマは、レシピの中で使用している野菜の栄養素をもとに分類したもので、選択できる病気の回復などをお約束するものではありません。 ミノーレレシピ. つくろう! |gqs| van| aty| pqt| abt| ikl| nsk| oar| pvu| lrv| qkf| ren| svx| pet| tod| chh| ngp| eae| rbq| pqq| wgv| eeb| umu| obv| eth| zrz| zlk| mfx| bfu| rtq| ifo| vvt| dlk| mfq| tdj| gzt| zpi| mbm| jag| kwj| maq| obb| osw| zne| vlm| hyh| slg| nel| hay| lyq|