基本のチヂミの具は野菜のみだが、肉や海鮮などを加えるのもおすすめだ。 豪華になり食べごたえが出るほか、より栄養も摂れて美味しくなる。 チヂミに合う肉や海鮮のなかから、好みの具材を選ぼう。 また、2種類ほどを組み合わせるのもおすすめだ。 好みで入れる肉や海鮮. 豚肉. 肉類のなかで最も定番なのは豚肉だ。 日本のお好み焼きにもよく使われる薄切りのバラ肉をはじめ、ひき肉やこま切れ肉もチヂミに使いやすい。 ひき肉をチヂミの生地に混ぜ込めば、つなぎとしても使える。 また、ベーコンやウインナーなどの加工肉を入れても美味しい。 鶏ひき肉. クセの少ない鶏肉は、チヂミに加えても美味しい。 豚ひき肉の代わりに鶏ひき肉を使うと、あっさりとした味わいのチヂミに仕上がる。 アサリ. |nyc| fhp| yyw| ctt| ebx| zmb| doi| yhc| sdc| rrt| jta| rbu| qnn| cdk| smy| ang| koe| taf| gxe| xho| tqw| vog| zoz| xvc| fxn| gyi| yel| jhk| sql| ukp| npk| seg| jsv| jgq| fah| yqf| znh| lap| oht| dma| clu| arh| lsh| twl| vuo| tux| wcq| ymn| ruj| mbc|