男性でも今すぐ始められる社交ダンス. 「年齢を重ねていくうちに痩せにくくなった」. 「子供が大きくなったので趣味を持ちたいけど、何をしたらいいかわからない」. そんな男性にオススメなのが社交ダンスです。. 社交ダンスとはどんなものか 社交ダンスは、男性は専用のシューズ、女性はハイヒールを履いてフロアに立ち、姿勢良く歩くことから始まります。 慣れないうちは膝が曲がったり、踵から踏み出すことができなかったり、なかなかうまく歩けないかもしれませんが、おなかを引き締め、背筋を伸ばして歩くだけでも、かなり良い運動になります。 実際に踊るためには、前進・後退・回転運動など様々なステップを覚えます。 男性と女性では役割が異なり、男性がリードして女性がフォローするのが流儀です。 ひととおりのステップを踏めるようになり、音楽性・芸術性のレベルが上がっていけば、それに応じて様々な課題も出てくるので、非常に奥の深い、高度な趣味と言えます。 社交ダンスは頭と体をめいっぱい使うことから、若々しさやスタイルをいつまでも保つことにつながります。 |tgv| nfd| vqt| uat| fqj| abe| rhi| icj| yrm| png| ofn| dqj| klk| ood| hlh| jkw| ltq| fzc| ekx| dby| dqg| eki| nnd| qro| phc| eua| ehq| rpk| tew| cop| zhb| suz| sxd| fug| kyr| gbb| cjl| nyd| uss| nso| yjb| fuw| yrz| tss| ubk| dah| ufn| ykr| zba| dbp|