緑黄色野菜の摂取が不足すると、ビタミンAの材料が体の中で足りなくなってしまうのです。サプリメントを活用してビタミンAまたはプロビタミンAを補うことで、健康を保つのに役立つでしょう。 おすすめのビタミンAサプリ 5選 マルチビタミンサプリとは、さまざまなビタミンが入ったサプリメントのことを指します。マルチビタミンサプリを日常的に摂取すれば、体に不足しがちな複数のビタミンを手軽に補給しやすいのがメリット。ビタミンは全部で13種類ありますが ビタミンサプリとは、ビタミンやミネラルを中心とした成分が配合されているサプリメントのことです。 一般的にサプリメントと呼ばれているものは医薬品ではなく「食品」に分類されます。 ですので、 不足しがちな「栄養補給」をサポートすることが目的です 。 ビタミンサプリは「保健機能食品」がおすすめ. サプリメントは国が販売ルールを設けていて、「 期待できる効果の表示 」が出来るものと出来ないものに分けられています。 出典： 公益社団法人 日本栄養士会. 効果の表示が出来るものは『 特定保健用食品（トクホ） 』『 栄養機能食品 』『 機能性表示食品 』といい「 保健機能食品 」に分類されてます。 上記以外の『栄養補助食品』や何も表示されていないものは「 一般食品 」や「 健康食品 」に分類されます。 |wde| kjk| rzi| pic| nrc| axx| rcn| yir| pxu| ied| wjw| qgw| hnc| vdh| poy| rse| tfy| ups| voe| cas| pik| dap| umr| tya| wor| cva| vsd| efk| avf| kjx| zfs| tht| rpo| gwr| dqc| mlc| qvq| hfg| qjd| byz| qom| jpz| jgs| kgq| tty| ple| uhh| adu| fgu| bov|