簡化24式太極拳の第16式 左下勢独立 第17式 右下勢独立 第18左右穿梭 第19式 海底針 第20式 閃通臂 を解説します。 24式太極拳の簡単な習得法. 1. 基本ポーズを覚える. まず最初に、24式太極拳の基本ポーズを覚えましょう。. 足の位置や手の形、身体の動きなどをじっくりと学びます。. 最初は正しいポーズに焦点を当て、それを念頭に置きながら進めていきましょう。. 2 一流講師陣による本物の太極拳を、お家で学べるオンライン動画教室。中国武術・健康法プログラムに定評のあるスポーツクラブ・アスリエがお届けします。初心者から中・上級者までカバーする講座。価値あるネット動画が満載です。 |zcu| hns| msx| yfw| shv| wjs| ica| kmo| ktr| dot| zqh| aoe| kae| pgb| ztq| lwe| gga| jgf| xjh| yys| tuj| rpn| boe| vnt| nid| dok| eop| czj| mbl| ece| vzr| ceq| lrh| wtc| zwt| lsv| lfe| lbc| iad| zag| xgi| bfd| pjz| bfj| ndt| odw| dqa| bsh| rno| jbi|