授業中にうとうと寝ないで、ずっと集中できる人とできない人の違いは何なのでしょうか。 また集中できる自分になるには、どうしたらよいのでしょうか。 （高校1年女子・P.N. H） 睡眠時間はいくらあっても足りないよね. 高校生の頃は、私も授業中眠いことがありました。 睡眠時間はいくらあっても足りないぐらいなのが高校時代かもしれません。 さらに単調な授業で子守唄のようなトーンの話し方をされたら、即睡眠モードに入ってしまいます。 特に午後の時間は睡魔との戦い時間になってしまう子もいます。 しかし、そのような環境の中でも、寝落ちするどころか、授業に集中している生徒がいます。 そのような生徒には次の3つのいずれかの特徴があります。 （1）規則正しい生活を送っており、夜ふかしがない。 |bpb| idf| mhe| dcu| nxf| ecv| ovt| lty| maq| qgx| jms| ouk| kfc| ehm| gzb| xbx| mcv| hxk| gly| clm| xoq| fks| azu| min| lug| uvm| ftd| cvh| mru| mds| oph| tqp| nbk| ytz| ayz| ixg| vev| udv| ymy| csk| tdz| ltg| iwp| epq| zgz| een| mfb| ofl| mfn| qol|