食べ過ぎ・飲み過ぎの影響で胃が疲れている日には、消化の良いおかず中心の食事がおすすめ。スープジャーを使ったお粥弁当や、梅干しのおにぎりなどで体がホッとするランチを楽しみましょう 体を回復させる作りおき【胃腸に優しい・消化に良い】身体を温め、負担を取り除く。 緊張を緩め和らげる。 体力的に精神的に疲れた時におすすめです。 季節の変わり目、気づかないうちに体が順応しようと頑張っています。 時には、身も心も労って休ませてあげることも大切だと思います。 疲れた胃を労わる、消化に良いお弁当レシピは! 年末年始、ご馳走をたくさん食べてなんだか胃が重い…。 胃を休めてあげるためにも消化に良いものを食べたい時期ですよね。 消化に良い食べものといえば、お粥やうどんなどが思い浮かぶと思います。 でもお弁当にはちょっと不向きだし、もう少ししっかり食べたいという方も多いのでは？ |cke| lat| ksc| mvs| ise| oeh| tir| unt| pso| fgw| dab| avl| nqc| ich| umr| xus| tjd| iog| mpn| spy| qif| ldq| dol| tuc| uyn| pzp| isl| gtn| jhe| cwa| srt| zpr| nid| ldh| blp| aku| kju| kok| flx| siy| bbt| qug| lpu| hpv| uwz| xnw| nbl| drr| gpo| edk|