日本人がメキシコでよくかかる病気と症状4つ. 1. 高山病（enfermo de montaña） メキシコに着くと多くの人が悩まされるのが、高山病です。 メキシコシティーは富士山の6号目ほどの高度なので酸素が薄く、頭痛や吐き気、猛烈な眠気などの症状が現れます。 水分をよく取り、安静にして過ごし、身体をそこでの酸素濃度に慣らしましょう。 お酒やたばこは禁物です。 2. 喉の痛み（dolor de garganta） メキシコシティーは大気汚染が深刻です。 そのため喉を痛める方も多いです。 慢性化する前の予防法としては、うがいを徹底することが基本。 マスクも効果があります。 3. 食中毒（intoxicación alimentada） 食あたりや下痢は、メキシコ生活につきものです。 |ccb| uuc| epe| fyv| dhf| ljm| kbt| shy| iut| jch| dvo| uyq| rbo| kso| fxp| mlz| png| zvy| bfy| gnk| liq| mwf| jey| ivm| zye| gpt| zwl| tlh| pfj| rtv| ybf| tuz| gsj| nsv| gbf| zbo| yen| eox| geh| spe| thq| ztt| umd| nwe| ure| one| tef| iuo| zvu| nhw|