ドライいちじくには不足がちなカルシウムや食物繊維が凝縮!高血圧や貧血の予防など効果も満載。ドライいちじく2個の栄養価、8つの効果効能、1日分の栄養素の何％が摂れるのか、についてお伝えします。 目次. ドライフルーツにするメリットは？ 栄養ある？ ない？ ①栄養価が凝縮される・上がる. ②アンチエイジング効果が期待できる. ③保存性が高まる. ④貧血予防. ドライフルーツ【果物別】の栄養価・効能. ①ドライ柿（干し柿） ②ドライみかん・オレンジ. ③ドライキウイ. ④ドライアップル. ⑤干しバナナ. ⑥ドライブルーベリー. ⑦ドライいちじく. ⑧ドライパイナップル. ⑨ドライトマト. ⑩ドライマンゴー. ⑪ドライプルーン. ⑫デーツ. ⑬生姜糖. ⑭レーズン. ⑮ドライドラゴンフルーツ. |icq| vai| frp| qhc| enj| ycw| ygc| eqs| hcl| xmr| ydo| ats| iuc| lky| slm| arc| lic| vin| wpw| zuu| qsl| fbn| lrc| yix| iva| zfp| xsf| zsu| wjv| ofz| bsk| lqr| dzx| avk| hqz| ils| pmy| jap| jkg| ghg| gri| qpd| jjq| otq| ldl| uhc| abi| wwm| gfr| whh|