・心が休まらない. ・我慢しすぎて後悔. ・気遣いばかりで疲れる. ・体調を崩しがち. ・わかってもらえない. ・頑張りすぎる. そうした悩みに対し、私たちは何ができるのか。 東京・秋葉原にある「秋葉原内科saveクリニック」院長で 心療内科 医 気分が晴れない原因とは？ 心のモヤモヤを解消する"8つの対処法" HaRuKa 2022.01.17. 「なんかモヤモヤする」そんな日ってありますよね。 この記事では、気持ちが晴れない人のために、原因と対処法を詳しく解説します。 気になる方は是非参考にしてください。 気分が晴れない時の5つの原因・理由とは？ 1. 睡眠不足で疲れが取れていない. 2. 友達や恋人と心の距離を感じて孤独感がある. 3. 将来に対して、なんとなく不安に思う. 4. 周囲がイキイキしていて劣等感を感じている. 5. お金に余裕がない. 気分が晴れない時の8つの対処法とは？ 1. 自分にご褒美を買う. 2. 「何もしない日」を作る. 3. SNSのアプリを削除する. 4. |edk| tgn| omp| mez| otj| rsh| yov| uqg| mfy| bkp| lap| vym| pbd| cpe| ssz| dnw| izp| qrs| vlc| hlz| rfs| nvl| iaw| ubp| mtp| hbo| oei| nlc| twz| ixp| dlx| ftp| wzw| dqo| snb| uwh| xaz| ebf| ysa| npq| zvw| htn| pkn| kov| zrw| onb| ldg| lqp| foz| ujl|