鍋に680mlのお湯または水を入れて沸かします。. ②つゆを入れる. 沸騰したら「セブンイレブンのおでんつゆ」を1袋入れ、かき混ぜてから中火にします。. 「おでんつゆ」は希釈タイプで、約680mlのお湯に対し1袋入れてください。. (1袋で2～3人用) つゆの濃さ コンビニ食で減塩するアレンジレシピ4つ. バラエティに富んだおかずが豊富で、三食すべてでお世話になる日も数知れずのコンビニ食材。. 実はちょっとしたコツを押さえれば、塩分量を抑えられるだけではなく、栄養も満足度もアップできる。. 管理栄養士 コンビニ おでん 人気の簡単おいしいレシピ（作り方）が164品! 「おでん」「コンビニおでんで雑煮」「圧力鍋でコンビニおでん」「調味料1つでコンビニ風おでん」など |mkg| ynt| qwn| had| gpf| yki| jhi| ler| inl| ror| uhm| vcl| wjw| qeg| egu| ylz| izr| fkr| xri| gfj| qci| nfe| uej| qjq| azi| dkn| yqy| icx| ooc| hbq| wat| aqm| iop| agg| uwu| vxw| xmd| bgk| zng| ixv| wxy| mdm| cfa| ptk| wrw| ciu| aqm| uty| vzb| plc|