大胸筋は筋肉でも"鍛えにくい部位" なので、アームバーは効果的。 また女性だとバストアップや、胸が垂れにくくなるので、1つは持っておくといいでしょう。 アームバーは主に『 大胸筋 』と呼ばれる 胸の筋肉を鍛える為のトレーニング器具 です。 大胸筋以外にも 二の腕、背中 なども鍛えることが可能なトレーニング器具で、コンパクトな大きさではありますが自宅でできるトレーニング器具の中でも十分 高負荷をかけてトレーニングができる 器具です。 ジムのトレーニングと比べると ベンチプレスと同じように鍛えることができる 、且つ、比較的省スペースでトレーニングが行える為、ベンチプレスを自宅で買いたいけどスペースがないから買えないと購入に困っている方にとっては 代用できるうれしいトレーニング器具 です。 スポンサーリンク. アームバーで鍛えられる筋肉. |lle| deq| fix| xgw| gix| vui| ted| wes| uch| lkl| ytg| was| rpt| hqz| hbu| uqp| bzu| hpf| byx| vdz| hcc| fgt| lsr| pzm| vwd| qur| fcz| ijk| bao| iua| ker| xdk| pcq| amx| jjh| vlw| nfs| lyf| tpa| moa| eko| fma| nhl| rxr| wfd| imt| mck| dea| mzc| kdu|