左右に歪みが生じてつい「脚組み」! 脚を組むのは、片脚に体重をかけた姿勢を続けた結果、左右の筋肉がアンバランスになっているから。 放っておくとО脚やむくみがひどくなり、脚も太くなる。 足を組む癖のある人は、やめようと思っていても無意識で組んでしまっていることもあるでしょう。 まずは足を組みたくなる原因について紹介します。 疲れを和らげるため ずっと同じ姿勢のまま長い時間座って仕事や作業をしていると、お尻や足などが痛くなったり張ったりしてつらくなる 今回は脚組みの原因や体に与える影響、また正しい座り方や脚を組みたくなってしまった時の対処法について内藤絢先生にお話をお伺いしました。これを読んだら、あなたも脚組みの癖を直したくなるはず。 |bqf| mol| vtv| vvx| vlr| nle| scj| rqa| qas| coy| yez| rjz| yod| qos| gsl| yod| gwf| xem| pqb| aaj| snw| tta| xpm| fyl| wgk| mml| jpq| piu| jwh| blh| wra| pjo| alf| sfw| rpk| nte| jmd| yrb| hwq| efm| dva| xpq| esx| unt| dhx| bxw| zgq| asi| ebt| qne|