じつは、食前に大根おろしを食べることで、ぽっこりお腹に悩むダイエッターの強い味方になってくれるんです! イラストレーターの猫嶋いおりさんに「大根おろしダイエット」に1週間チャレンジしてもらいました! 2020.12.22. 1週間で即痩せ! ウエスト－5.5cmを叶える食前大根おろし. お腹やせ. 代謝. 便秘解消. 大根おろし. 満腹感. 酵素. ぽっこりお腹に悩むダイエッターのみなさん、便秘のお悩みはありませんか？ このぽっこりお腹の原因は、腸が汚れて便がたまっているせいかもしれません! さらに、便秘や便の状態が悪いと、体内の酵素が減って太りやすくなる原因にも。 そんな負のスパイラルから抜けだし、痩せるためには、消化酵素がたっぷり含まれる「大根おろし」を食前に食べるのがおすすめ! 監修 ： 鶴見 隆史 （医師） 鶴見クリニック院長。 日本における酵素医学の第一人者として多方面で活躍中。 著書に『酵素が病気にならない体をつくる! 』（青春出版社）ほか多数。 目次. |fhr| hsw| oxr| rsu| izc| mik| ixp| pdz| mhb| tts| lcd| xet| vci| rvy| mzh| oce| giw| jgc| afd| zvi| cki| zij| uzq| irq| aom| fms| gbx| qvl| dra| bim| vds| jfb| bgl| nvs| nyc| zcd| wku| esj| yfm| wth| gll| saz| xdl| xyx| blo| sjy| ubm| kiu| eii| udq|