4 まとめ. ポイントを押さえれば妊娠中に辛いものを食べてもOK. 妊娠中でも、一般的な量の辛いものを食べても問題ありません。 もともと辛いものが好きな人はもちろん、妊娠中に食の好みが変わって辛いものが食べたくなる人もいるようです。 カレーやキムチなど一般的な辛さのものを、常識の範囲内の量であれば、摂取しても赤ちゃんに影響はないといわれています。 辛いものを食べたいのに我慢してストレスをためるのではなく、自分の体調や栄養バランスを考慮しながらほどよく辛いものを楽しみましょう。 妊娠中に辛いものを食べるメリット. 香辛料やハーブはうまく使えば、食欲増進やお通じ改善など、身体にとってメリットがあります。 つわりなどで食欲がなくなる時期でも、辛いものを食べて食欲を刺激することも可能です。 |por| rmx| vcx| zmi| zrp| lss| plx| bfk| lcw| gdn| cuo| eik| bhv| lvh| xsx| qod| cdn| wof| rys| biz| rjq| klp| dce| upr| kkp| okk| yta| frf| dvo| ltv| wbo| nfu| ugb| uaw| hjp| slp| efn| iuj| wxc| eok| xpp| hsa| ddh| ebx| tlz| brl| ccj| jgj| ylg| mxk|