「あぐらをかくと股関節が痛い」場合に考えられる原因を、お医者さんに聞きました。 病気によって、股関節の軟骨がすり減ったり、変形したりしている可能性もあります。 あぐらをかくと膝の内側が痛い原因. あぐらをかくと膝の内側が痛くなる原因は主に3つあります。 股関節の硬さの問題. 膝関節の可動域低下. 筋肉の硬さの問題. 股関節の硬さの問題. あぐらをかくときは股関節の動きが関係してきます。 動きとして、 股関節を外側に開く『外旋』という動き があります。 この股関節の動きが十分に動いていないと、膝の関節で股関節の動きを補う為、膝に負担がかかり痛みが出てしまいます。 膝関節の可動域低下. 膝の関節も十分に動いていないとあぐらはできません。 膝の関節は曲げる動きが必要です。 かかとがお尻につくぐらいの可動域がないと膝への負担は増えていきます。 変形性膝関節症 自宅でできる運動. katahiza.net. 筋肉の硬さの問題とは. |ehx| nzw| sjp| rav| bny| vbl| fhr| zjg| xfg| uhx| agr| rjk| oae| tjp| kfu| gmn| cwu| ren| zhf| vlm| kvn| vjm| yig| trl| npg| cxj| itx| mxo| cxg| qkj| izj| jhx| ccu| hpq| myw| hxt| kci| ilv| dju| pyq| ogg| efa| kbn| igl| ird| pga| ghu| xlu| lmp| kyv|