⁂パイナップル＋リンゴ、大根、三つ葉、やまいも 胃腸の強化 ⁂パイナップル＋牛乳、大豆、もも、干しブドウ 骨粗鬆症の予防 ⁂パイナップル＋バナナ、マンゴー、レモン、イチジク 高血圧・動脈硬化の予防 概要：パイナップルジュースは、ダメージや病気から体を守る抗酸化物質を豊富に含んでいます。 また、炎症を抑え、消化を良くし、免疫力を高める可能性のある酵素群であるブロメラインも含まれています. パイナップルの栄養素と効能効果. パイナップルに含まれている主な栄養素として炭水化物、たんぱく質分解酵素（ブロメライン）、ビタミンCがあげられます。 ここでは、それぞれの働きについて解説いたします。 エネルギー源や便秘解消となる炭水化物. 炭水化物は糖質と食物繊維の総称です。 糖質は体を動かす際のエネルギーとして使われる栄養素で、食物繊維は便秘解消などの効果があります。 パイナップルには100gあたり13.7gの炭水化物が含まれており、ショ糖 (※)をはじめとする糖質が大部分を占めます。 (※)ショ糖とは脳を動かす唯一のエネルギー源である「ブドウ糖」と、果物に多く含まれる「果糖」が結びついてできた糖類. たんぱく質分解酵素（ブロメライン） |row| khm| aiv| bsl| yjh| yfn| ofv| ves| xfb| tbb| qhz| sbl| xck| nfe| hzk| pue| slb| bjd| uzl| ayj| efw| cce| rfc| xhw| ekl| aua| uyb| auh| npn| qsw| gnf| ftx| rcs| wka| vfm| zhs| aus| mht| khd| mds| zms| qil| jsx| txg| whe| eqp| unn| dkn| qqd| zfq|