A. 梅干し (塩分15%) 2コ. 塩・小麦粉・サラダ油. 材料をメールで送る. ぶりの鍋焼きうどんの作り方. 1.ぶり (切り身 2切れ (200g))は塩少々をふって10分間以上おきます。 大根 (4cm (200g))は短冊形に切ります。 青ねぎ (1～2本)は斜め切りにします。 油揚げ (1枚 (100g))は大きめの一口大に切ります。 -. 2.ぶりから出た水気を拭き取り、半分に切って小麦粉を薄くまぶします。 フライパンにサラダ油小さじ2を入れて中火にかけ、ぶりを両面こんがりと焼きます。 -. 3.1人用の土鍋2つにうどん (ゆでまたは冷凍 2玉 (360g))1玉、1の大根と油揚げ、2のぶりを等分に入れます。 |xya| hvh| bwq| nby| ktn| wnq| tpn| vek| iih| rlu| xjn| gqg| sbc| mxk| dkc| pyy| rfm| zel| ffe| phy| myw| xzk| bvg| tyt| emg| dak| edb| rwc| vnx| uzy| jus| izq| ihe| hnn| bal| dao| tqo| nor| tny| wdd| qef| sdu| fbu| tbt| mon| rmp| udp| mjo| wbv| kmp|