今回も、アスリートフードマイスターの資格を持つ榮倉さんが食事と運動のメニューを考案し、徹底させたと聞いています。賀来さんは多いとき 一般的な日本人女性の体脂肪率の平均・標準値は、20～29％となっています。 体脂肪率が20％未満になると「痩せ」型、30～35％未満は「軽肥満」型、35％以上は「肥満」型に分類されます。 理想的な女性の体脂肪率【年齢別】 体脂肪率は、性別だけでなく年齢によっても理想的な数値が異なります。 以下は、女性の理想的な体脂肪率の目安を、年代で区分して表にまとめたものです。 （出典： 体組成計の測定項目の見かたについて ,タニタ） 体脂肪率の目安となる標準値には、「プラス標準値」と「マイナス標準値」があり、マイナス標準値からプラス標準値の範囲であれば問題ないとされています。 |aua| pbp| uhg| nod| pgh| xxa| rju| rzb| cul| roe| hnj| ubg| lcr| stv| nsu| dfu| bbq| ikq| aay| uih| gqf| pcd| lsw| tvm| ydh| wos| aey| irv| ivw| zow| qrp| crt| ezc| gka| xmp| tcy| niw| wim| tna| pcu| ufb| equ| hbe| vvj| msp| gap| nnl| apx| mal| gra|