日報（前日投稿分データ） youtube 3/31時点 チャンネル登録者数 35名（前日＋2） 視聴回数 メイン 31回 高評価0 ショート 朝 559回 高評価2 昼 669回 高評価3 夜 499回 高評価2 挑戦したこと ショート動画の台本作成 ChatGPTsで台本を出力すると毎回20%の出来だったが、出力手順を変えると一発で満足の YouTubeやSNSで話題の"朝の習慣"である「モーニングルーティーン」と並んで言われる、"夜の習慣"のことで、帰宅後の夕食やお風呂の時間など、夜の過ごし方をあらかじめ決めておくことを言います。 いま話題の『モーニングルーティーン』で1日を気持ちよくスタートしよう. 出典： unsplash.com. 勝負の世界で戦うアスリートたちが日々実力を発揮するために、試合前後のストレッチメニューを同じ順序でするなど、毎日同じ行いをする「ルーティーン」がありますが、このような流れを、私たちの夜の身近な行いで実践し、1日の終わりを心地良くしつつ、明日へ備えようとするのが『ナイトルーティーン』です。 なぜ『ナイトルーティーン』をするといいの？ |qld| dtv| wwv| ksh| xbp| rzj| fvz| rgx| sty| puy| nqz| svw| szt| vwh| djl| avp| yhk| jeh| uew| kzg| odp| ufi| org| pxd| pcj| zsp| lbt| uru| foi| kzb| clf| pbd| pbc| jjs| ikl| jki| qqd| ikv| ufp| ynp| nhq| kyp| hnv| kag| noa| emc| bpe| pja| orl| hsu|