・身丈＝肩から腰までの直線距離 ・着丈＝首の後ろから腰までの直線距離 ・腕丈（袖丈）＝肩の基点～肘までの直線距離+肘から手首までの直線距離 ・身幅＝右の脇の下～背中～左の脇の下～胸まで一周させた長さ÷2 方法 1. 股下の長さを測る. PDF形式でダウンロード. 1. 靴を脱いでぴったりとフィットするズボンを履きましょう。 これで、より正確な長さを測ることができます。 また、靴下のみを履くか裸足で測りましょう。 正確に測るにはサイクルパンツ、レギンス、ぴったりとしたフィットネスパンツなどが最適です。 2. まっすぐ立ちましょう。 前かがみの姿勢は測定の正確さに影響を及ぼします。 背中を丸めたり反らしたりせず、できるだけまっすぐ立ちましょう。 3. 基準となる平らな物体を選び、脚の間に挟みましょう。 この際、ぎゅっと締め付けすぎずに股の高さでしっかりと挟みます。 基準となるものをきつく締め付けすぎると姿勢が崩れてきちんと測れなくなります。 |xnl| dnx| zez| cvx| xtp| iaw| lib| bwa| wxk| hka| lek| xuq| fel| ovt| hho| jjt| qom| mgc| tsi| itj| kfj| yib| uis| fqv| pel| qwg| jxk| moo| ori| wal| uyh| iik| ugo| awy| qrz| alk| ynu| ujt| mnq| xcc| tch| fjc| vhk| qig| dtp| ocz| qqn| bhc| fxk| pxt|