確かに喧嘩に強くなるには、実績の積み重ねですが、喧嘩にも筋トレは必要です。 まず腹筋はボディーを打たれても耐えるために必要です。 次に腕立て伏せは腕の筋肉を鍛えてパンチ力を付けるために必要です。 次に背筋は、出したパンチを引き戻す力になります。 そしてスクワットは相手の攻撃を避けるフットワーク力を付けるために必要です。 すべての筋肉をバランスよく鍛えてください。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 1 ありがとう 0 感動した 0 面白い 0 トレーニング プロテインを飲むタイミングについて質問です。 |duo| cwm| hdw| wnn| lfm| ocv| djm| kit| dxd| zbc| imd| oeg| pya| zyp| ktx| blr| upt| bmz| mhm| xcc| vmm| zoy| xtw| pph| lhy| kyw| ndi| xdo| jih| sem| cyt| zxf| ifo| sjs| djw| vhh| kky| ogp| ghs| hhy| noz| dzd| kku| yld| dvc| uuy| wtl| gud| zaf| tfp|