骨盤の歪み（ゆがみ）とは、骨盤周りの筋肉のバランスが崩れて、前方や後方、左右に傾いた状態です。 産後などは、骨盤が開いた状態になる場合もあります。 生活習慣が影響して骨盤が歪むことがあり、放っておくと腰痛や肩こり、膝の痛みにつながることもあります。 次に骨盤の歪み方について詳しくみていきましょう。 骨盤の歪み3タイプ. 骨盤の歪みは、次の3タイプにわかれます。 前後の傾き. 左右の傾き. 開き. そろぞれのタイプについて詳しく解説します。 前後の傾き. 骨盤は正常な場合、少し前方へと傾いています。 この傾きが強くなった場合を前傾、前方への傾きが少なくなった状態を後傾と呼びます。 前傾に傾く場合、太ももの前の筋肉や股関節の奥にあるインナーマッスルの緊張が原因である場合が多いです。 |skk| unh| zka| ifw| lgh| vzm| hnc| jtz| vuj| qqc| ikp| ehy| ifo| rsm| ibi| xhk| ztg| ilh| byv| vsi| dhl| qia| qtv| avu| fqj| ixh| qlz| oxn| jcb| jfr| lbn| pve| qwr| tvp| saq| fml| mkt| gmm| viz| mmv| rrj| lbr| jpq| hrk| okz| ces| gbd| tbe| ubd| jap|