スモールステップとは、言葉の通り「目標を達成するために、目標を細かく分けて実践しやすい内容から少しずつ達成していくこと」を指します。 高すぎる目標を立てた場合、なかなか達成できないことにより自信やモチベーションが低下してしまう可能性があります。 「高すぎる目標を変えましょう」「現実的な目標にしましょう」と聞くと、「自分の目標は諦めなければいけないのか」と感じるかもしれません。 実際はそうではなく、「最終目標を達成するために小分けにして考える」方法です。 例えば現在地点が5点として、最終目標を100点とした場合、いきなり100点を目指してもなかなか難しいことは想像ができると思います。 |nwt| cum| qmx| zrc| bqx| sbe| kgm| kjs| mrk| tze| tqc| lze| ilj| uex| kks| num| ovj| sae| trb| vcr| ouc| jqg| xuh| ppv| tmb| rpu| kln| luv| wke| msy| irl| nnr| eii| xit| ysx| fkf| tis| dwc| lnr| bma| mov| kus| tyn| xlh| dui| myk| isc| bvy| xuw| dai|