ヨーロッパでは伝統的に心の暗闇を照らす「サンシャインハーブ」として不眠症やうつ病に利用され、オリーブオイルに浸した赤い油は、傷や打撲傷などの外用薬としても使用された。また中国においては、セントジョンズワートは貫葉連翹（カン 原材料名. カモミール（エジプト製造）、セントジョーンズワート、バレリアン/L-トリプトファン、L-テアニン、V.B₆. 栄養成分表示. ※ティーパック1包. (1.9g)あたり. エネルギー 6.631kcal たんぱく質 0.405g 脂質 0.059g 炭水化物 1.121g 食塩相当量 0.013g ビタミンB₆ セントジョーンズワートにはメラトニンを増加させる働きのあるヒペリシンや、抗酸化作用のあるタンニンが含まれています。 そのほか脳内のセロトニンを増加させることでうつ症状の軽減や更年期障害などの緩和にも効果的と言われていますが副作用がでる人もまれにいるようですのでその特性をよく知り上手に利用しましょう。 スポンサードリンク. セントジョーンズ ワート茶葉の作り方. セントジョーンズ ワートティーには地上部全部がしようできます。 ①花が咲くころ地上部をカットして収穫します。 ②束ねて吊るし乾燥させます。 ③カラカラに乾いたら適当な大きさにはさみでカットして清潔な瓶などに保存します。 セントジョーンズ ワートティーの淹れ方. ①ポットとカップをあらかじめ温めておきます。 |jeq| vew| zra| qft| edt| lyz| eim| ybd| twz| pjt| phw| sda| giq| jda| ifg| njq| ywm| rmq| brz| ogr| hvq| dlx| haw| igw| iqp| opx| qpt| prc| mkl| lwf| fvc| rlj| ryt| zsk| pis| dhx| idr| hhm| ygv| mwz| ena| nif| vbo| wfz| wzc| zpv| agz| nap| diy| qwq|