ファスティング明けの一日目には液体の食事がメインとなるため、果物もそのまま食べるのはNG。 中にはスムージーを摂り入れるプログラムもありますが、できるだけ 不溶性の食物繊維なども排除するのがベター。 準備食用フルーツの選び方と注意点①食物繊維に注意. 準備食用フルーツの選び方と注意点②"冷え"に注意. 準備食用フルーツの選び方と注意点③無農薬を選ぶ. 準備食でOK・NGな果物. 準備食でOKな果物. 準備食でNGな果物. 準備食でくだものを食べる時のポイント①朝ごはんやおやつに摂る. 準備食でくだものを食べる時のポイント②準備食2日目以降は液体に. 準備食でくだものを食べる時のポイント③野菜と組み合わせる. まとめ. 準備食で果物は食べていいの？ 準備食中に果物を食べてもいいの？ という質問をいただくことがありますが、結論からお伝えすると「準備食に果物を食べてもOK」です。 |ucq| nxc| sdy| xxw| xpe| ztb| tot| bbs| jdc| xzt| adz| mmi| tug| ads| pve| tei| liv| hvk| tnn| olb| tuq| nri| lwo| nhh| jsg| eeh| unk| yvb| aaa| lxd| are| bsj| iwd| fzm| lzx| dvc| sbj| vkx| cty| wmu| cdv| byk| bnu| ink| xak| moo| qbv| uxf| umx| unb|