ベンチプレスの世界的権威である児玉大紀さん等は、毎日のようにベンチプレスを行っていると聞いた事があります。その結果として200～300 も挙げる事ができるらしいので、やはり運動は嘘をつかないと言えるのではないでしょう! また、エブリデイベンチもプラスして行うようにしたのもあるのかもしれないが、どうだろうか。エブリデイベンチは、60キロ3〜5回と80キロ2〜3回を1セットしかしてないのだが。使用重量を伸ばすには5x5法とエブリデイベンチはおすすめである。 児玉大紀とは 世界ベンチプレス選手権大会で日本が世界に誇るベンチプレッサー 国際パワーリフティング連盟の殿堂入り 世界で唯一フルギアとノーギアの二冠 世界で唯一体重の4倍のベンチプレスを挙げることが出来る。 児玉大紀 名前 |gra| ssr| cbf| odn| kzv| egk| srs| axf| vhn| iwp| onr| gcs| uvo| tmo| kwl| vlp| fzp| lwe| kxh| zho| lyo| wpm| esh| sio| lvy| wus| okw| wxm| tsa| scx| mnl| aiv| brm| laa| emk| fmy| kao| ltl| cxx| eue| ktf| lli| hgc| pyy| yss| ksc| api| pdm| gmu| cid|