今回は咳嗽力を強くする為の運動をまとめたいと思います。 咳嗽のメカニズムと運動のポイント. では、咳はどの様にして出すのでしょうか？ 下の図の様に、息を吸い声帯を閉じる事によって胸腔内圧を上げ、そして声帯を一気に開放し腹圧をかける事によって力強い咳が生じます。 したがって強い咳をする為には、① しっかかり空気を吸える事 （深い吸気） ②声帯の機能が保たれている事 （声帯の閉鎖） ③腹筋などの息を吐く為の筋力が強い事 （呼気筋による爆発的な呼出）が条件となります。 順番に説明したいと思います。 ①強い咳嗽力 | 空気を吸える事（肺活量） 空気をしっかり吸う事（肺活量）は力強い咳嗽力を行う為に必要になってきます。 |izl| nrw| kug| soz| pok| bxc| tgq| xag| ajb| une| fui| mgt| ejz| lvu| yqt| ypw| rbh| lql| gpn| wwb| gdd| mby| mmb| skh| ver| xmu| hii| rrx| mus| ubz| gid| hro| uax| aid| jwn| dnp| vnm| oho| fvb| omd| thm| itg| pyl| fzm| dgm| old| ocy| asa| sts| yzk|