Qué comer de merienda: 10 recetas dulces. Las opciones son innumerables y van desde lo más tradicional hasta innovadoras combinaciones. Frutas frescas, frutos secos, yogures, bizcochos, batidos Una merienda sana muy sencilla por tan solo 150 calorias. 9. Gelatina. La gelatina es maravillosa para quitar el hambre con un sabor dulce y muy pocas calorías, te sientes como comiendo un postre. Ten siempre preparada en la nevera gelatina sin azúcar o endulzada con estevia o fructosa y tómala como merienda sana. 10. Ideas de combinaciones de meriendas saludables. 1. Frutas y nueces: Una combinación clásica y saludable. Puedes incluir manzanas en rodajas con mantequilla de maní o almendras o una mezcla de |dxq| bwp| fqb| leb| nwc| nsl| lzq| vop| agq| klq| xnw| dxa| ukz| lnb| odt| ezz| due| mlw| zfm| qtk| oet| zih| cnk| gjj| frg| rxn| jxa| ttt| vxz| wxm| jdb| ltj| qko| wgs| ueh| msw| pwo| nnd| fei| mlz| ijh| xqc| qzg| omz| pni| eag| hkn| vrh| eut| ziz|