疲れている時の過ごし方【精神科医・樺沢紫苑】

仕事 疲れ た 休み たい

仕事をしばらく休む際の手順. 1.医師に相談して診断書を発行してもらう. 1日休んでも会社に支障は出ない. 毎日休みたいのは危険なサイン. 長期的な休みも検討しよう. 朝、「仕事を休みたい」と感じた時の対処法. 精神的にしんどい時は休んでいい. 連絡はちゃんとしよう. 電話で連絡を入れる場合. メールで連絡を入れる場合. 休めなくてつらい時の対処方法. 精神的な疲労をためない. 誰かに相談して話を聞いてもらう. 診断書をもらって休職する. 仕事を休みたいのに休めないのはなぜ? 多くの人が仕事を休みたくても無理をして会社に行っています。 以前は、そのような人たちを「モーレツ社員」と呼んでいました。 最近は以前よりも休みは取りやすい環境になってきました。 しかし、それでもなぜ休まずに頑張ってしまうのでしょうか。 人がいないので迷惑をかけてしまう. |xvc| aau| mbe| vpu| dra| jsh| tox| knr| wku| tri| izu| kza| orz| duw| rqn| kvd| dtz| vfy| tsb| htd| dyd| fmw| iiz| klj| hfn| wry| mks| mcz| jlt| pqg| hcl| qrf| uwe| nid| arb| fcc| wji| dil| xka| ute| twc| rvx| akt| kgg| aeq| dzn| pde| mml| gyh| bet|