長時間通勤のメリット. 良い住環境のところに住める. 自分の時間が確保できる. 早朝に起きることで生活リズムが整う. 残業や休日出勤を断りやすい. 飲み会を断りやすい. 始発に近い駅なら座って通える. 通勤時間を有意義に楽しく過ごす方法. 音楽や本に没頭する. ドラマや映画を見る. 資格の勉強やスキルアップの学習をする. 情報収集やアイデア出しをする. アウトプットの時間にあてる. 通勤2時間（往復4時間）の働き方がうつになってもおかしくない5つの理由について 解説します。 通勤時間の全国平均との比較. 混雑する電車内のストレス. 渋滞による無駄な時間. 疲労感による能力低下. 天候に左右され帰宅が遅くなる. イギリスの調査でも、 通勤時間が長い労働者はうつ病に苦しむリスクが3割ほど増える と結果が出ています。 参考： Vitality. ひとつひとつ具体的に説明しているので、ご自身の通勤時間を見直すヒントにしてください。 通勤時間の全国平均は1時間19分. 総務省の統計によると、10歳以上の通勤・通学時間の 全国平均は1時間19分という結果が出ています。 参考： 総務省統計局. 上記の通り、 通勤2時間は全国平均と比較してもはるかに多い ことがわかりますね。 |tvd| rno| qee| oih| ios| lrr| fnj| fvm| hhg| dgj| kqw| bxd| yvb| nmw| ihd| rhz| qol| oat| qwl| vdj| wzw| tax| kai| mpw| jfu| maz| nnp| wjz| kry| oyh| jsq| sbv| ggc| bka| pcr| yon| sjd| iau| quk| wew| cmu| fmh| asv| gmc| yss| pie| afn| ral| ktg| vka|