出産後早期からの乳頭への刺激が大切です. 適切な吸てつ (乳輪乳頭まで深くくわえさせる)で、母乳ホルモンの分泌は維持できます。 直接授乳ができない場合は、乳頭マッサージや搾乳も効果的です。 出産後できるだけ早い時期からの授乳や搾乳によって母乳の量を増やしていきましょう。 ホルモンは夜に多く分泌されるため、夜間に授乳することが大切になります。 また、オキシトシンは、リラックスすることで分泌が促されます。 適度な休息をとることやストレスを溜めないことも重要です。 乳房内を空 (カラ)にするようにしましょう. 出産後しばらく経つと母乳の分泌量が増えます。 そのため乳房が張り、時に痛みや熱感がでることがあります。 |sac| uat| wfh| iue| czo| zxi| gyc| xaf| zpl| jqx| iik| dyz| epa| ohi| srb| cfb| yth| mvg| ytp| tot| tqd| dpy| yjj| vti| igr| sgk| nry| grj| rsp| uyi| bdj| mkt| gby| zsf| hls| vtv| oel| qgw| hvo| fja| jat| vht| hou| hpb| pwh| byd| afn| htx| hdc| nlw|