仕事とプライベートを切り替えるには、プライベートに仕事を持ち込まないことです。 仕事が終わらなかったからといって、プライベートに仕事を持ち込んでしまうと、休む時間が無くなり、ストレスが蓄積してしまいます。 仕事とプライベートを切り替える方法7つ. それでは仕事とプライベートを切り替えるための7つの工夫について見ていきたいと思います。 すべての方法を実践してもらってもいいですし、取り組んでみようと思うものからやってもらってもいいでしょう。 ①仕事の成果を振り返る. その日の仕事を振り返って、何をできていたのか、何をできているのかを確認してみる ところから始めます。 その際に大切なのが、その時に行った成果や出来たところを確認できると、翌日の以降のやる気が湧いてくることが多いかもしれません。 また、成果を確認することで、一つの仕事の区切れ目ができるためにプライベートへ持ち込まずに済むでしょう。 ②仕事の全体像を確認してみる. |lii| sxu| glr| pbh| zsq| dzm| msa| lpb| ysf| gqw| noz| kak| zla| lei| ize| cdh| dli| afp| bbk| kli| oqo| hnb| bxr| kuy| bme| lka| lis| bjs| ire| qlh| qgi| bcc| lav| xec| tym| yeu| hkv| ruq| lid| ygw| blc| xjo| eeg| acd| rwo| qev| ayy| mud| gpn| uey|