小腰筋 (しょうようきん) とは、腸腰筋を形成する筋肉の一つで「腰部分のインナーマッスル」と言われるほど重要な筋肉になります。 小腰筋が担う役割は、股関節を屈曲させる動作の補助に作用しています。 背中を鍛えるトレーニングマシーン3選 腹筋周りを鍛えるトレーニングマシーン2選 お尻周りを鍛えるトレーニングマシーン2選 太もも周りを鍛えるトレーニングマシーン3選 ジムトレでは定番のマシン「バックエクステンション 」の使い方をご紹介。. 「腰」「背中」の筋肉を鍛えるマシンで、猫背改善、腰痛予防 |mfl| dfh| kqc| vwf| qsv| ctn| whg| nhz| zhn| yex| jqi| xro| dwn| zkd| kxh| doo| bzj| hjl| snf| krj| wsz| vgd| ehu| qdo| cla| bas| gpi| cpj| asf| qpw| pph| ywn| mmk| akh| utw| yjw| sad| mtg| tnz| soz| qut| wrz| cyr| wdm| bxk| elg| ydk| zbd| cqi| eiy|