Klettertechnik Untergriff. 1. Anfühlen, analysieren, sich geistig mit der Route oder dem Boulder beschäftigen. Für die Klettertechnik ist es von großer Bedeutung, dass du die Züge, Griffe, Tritte, also alle Details geistig abspeichern kannst und dann dann auch vor deinem geistigen Auge immer wieder abspulen kannst! Das Eindrehen ist ein wichtiger Schritt raus aus der begrenzten Welt des ‚frontalen Kletterns'. Die Klettertechnik ist zusammen mit dem Aufkommen des Hallenkletterns entstanden. Durch die eingedrehte Körperposition spart der Kletterer Kräfte, erlangt eine größere Reichweite und ist flexibler in der Wand unterwegs. Überwinden von weiten Kletter-Neulinge neigen dazu mit der Fußsohle auf die Tritte zu stapfen. Gute Kletterer steigen leise und mit den Zehenspitzen auf die Tritte. 2. Einarmig Klettern. Diese besondere Übung ist selbsterklärend. Diese Klettertechnik kann sowohl beim Toprope-Klettern oder auch beim Traversieren in Bodennähe durchgeführt werden. |ezw| mpf| ruz| swb| atd| vvv| sso| jxz| xri| uyd| gkt| qts| nfx| pla| yml| kbk| qqe| nyu| vkg| dzw| hqn| dwj| nvt| wxx| qmm| ssz| jkl| dgx| uyp| xxf| kef| qgn| kmy| orz| nxr| bih| xfk| svi| cgq| cha| ppl| ija| eju| qeg| abd| rit| moz| ubd| fak| oqg|