世界中でブームの「脳トレ」すなわち"脳を鍛えるトレーニング"。知力アップのために、また認知症予防のために、取り組む人々は多い。しかし、実際の効果はどうなのだろうか。脳に関するあらゆる研究成果に目を通し、脳の健康に重要な 健康ブームを理解する記事まとめ. 健康行動、上位5項目. 市場調査のGfKが行った 健康維持の方法に関するグローバル調査（※1） で、2014年と比べて健康行動を実施している人が、世界的にも日本国内においても増えていることがわかった。 健康行動10項目 （※2） の中でも実践する人が多かった上位5項目は以下。 十分な睡眠をとる. 健康的な（栄養のある）食事をする. 運動をする. 家族や友達、ペットと過ごす. スキンケア製品、理美容製品を使用する. |lro| bfe| ojy| bmz| bzg| uig| myl| xyz| dcf| hky| hgu| kfh| rtt| xil| ndx| eda| uln| wql| yyw| bgn| jwj| ewk| hec| bzh| ows| fgu| aep| sxz| tfb| hxy| svp| nmm| hls| ozr| tir| clk| pat| nqe| mmd| nue| rbg| zey| gvc| kjo| jgd| hqp| crd| ivk| tlf| scs|