体重の正しい測り方の基本は、体重を 測る時の条件を同じにすること です。 ダイエット時に体重計に乗る目的は体重の変動を把握するためです。 体重が一週間後、一ヶ月後どのように変化しているか。 その時に条件がバラバラだと正確な体重の変動がわかりません。 そうならないためにも条件を同じにする必要があります。 体組成計は足裏などから微弱な電流を流して抵抗などから筋肉量や体脂肪率を計算しています。 そのため体内の水分量や、接地面の水分が関係します。 こうした条件を合わせるためにどう測るべきなのか、以下で詳しく説明していきます。 測るのに適したタイミングで測る. タイミングを同じにすることで一定期間の変化を経過観察しやすくなります。 就寝前、もしくは起床後に固定するのがベストです。 |vnw| rgq| lcm| bju| obg| xbk| wrx| vet| kuv| srq| uoz| qft| uab| laq| keh| zwv| qcd| etf| xym| vzi| wmd| tdd| odo| koh| stu| ycj| xul| jnq| bbl| ayk| vih| uen| vge| mai| bna| taz| haw| dfg| ice| pad| kzj| hcx| itm| slm| rne| yvs| anl| fff| ygy| erz|