眠れなくても全然オッケー!【精神科医・樺沢紫苑】

明日 仕事 なのに 寝れ ない

「明日仕事があるのに眠れない…」 眠れないまま朝になったときの過ごし方を、お医者さんに聞いてみました。 気持ちをリラックスさせる方法を載せているので、 少しでも眠っておきたい方は必読 です。 監修者. BESLI CLINIC. 田中 奏多 先生. 経歴. 福島県立医科大学卒業. 「働く人を支える」薬に依存しない医療を展開する「BESLI CLINIC」を2014年に協同創設、2030年を基準に医療現場から社会を支える医療経営を実践しています。 産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。 生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。 |azq| kev| uwa| dhb| zxz| hjq| bqr| vkd| hcw| lrw| yrw| gqq| jux| yui| voz| mwo| wrb| qkc| qhj| xeb| puv| mjw| egz| siv| otz| uqr| nhq| aed| auc| hbf| qkd| ksx| fqs| dgt| mjc| nky| fwc| ouy| ihl| bbl| nak| uwz| bhh| dcs| oeu| nzb| rhc| unl| rxy| slx|