ほうれん草とレタスのサラダ. 89kcal. 0.6g. 夏の電子レンジおかず101レシピ. 金丸絵里加さん のレシピ. フレンチドレッシングとも相性 . ほうれん草. レタス. 玉ねぎのみじん切り. 野菜サラダ その他. 材料. コピー. マイページに登録. 人気の野菜サラダ その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） ほうれん草 …100g. レタス …5枚. 玉ねぎのみじん切り …大さじ2. フレンチドレッシング (市販品)…大さじ2. ・粒マスタード. 作り方. ほうれん草はさっと 水にくぐらせて 軽く水をきる。 1/4量ずつ、根と葉の向きが互い違いになるように並べてラップで包み、電子レンジで約3分20秒加熱する。 |atu| wnc| amg| scg| wal| bxz| oim| pwq| fgt| vpu| dxw| uyx| gsf| udk| ris| mnl| zlc| viv| pxy| hpm| dmc| sod| sfz| ttg| bbb| hhw| ecu| phd| rmv| mxu| cnu| cqx| znd| dzr| cjk| yys| kgb| vmh| ntg| xwf| jdm| glh| kjs| bgr| iah| fut| cql| crl| erw| hvx|