Ständig Müde: Andere Ursachen - Das winterliche Wetter kann Müdigkeit verursachen, da der Mangel an Sonnenlicht und die kalten Temperaturen den Körper belasten können. - Medikamente und Suchtmittel, wie Alkohol oder Drogen, können ebenfalls zu Müdigkeit führen. - Stress und Burnout sind häufige Ursachen für anhaltende Müdigkeit. Hausmittel ↵ gegen Müdigkeit und Erschöpfung. Psychische Faktoren, die eine extreme Müdigkeit auslösen, können sich durch ausreichend Schlaf, viel Bewegung, eine gesunde Ernährung und die Vermeidung von Stress vorbeugen. Stecken jedoch andere Ursachen hinter dem Symptom, ist es oftmals schwierig, präventiv zu handeln. Denn hinter ständiger Müdigkeit können unterschiedliche Gründe stecken, von harmlos bis weniger harmlos. Faktoren, die Müdigkeit im Alltag auslösen können: Schlaf: Die häufigste Ursache, weshalb Menschen ständig müde sind: Sie haben zu wenig, unruhig oder zu kurz geschlafen, sich also nicht richtig regeneriert. Schichtarbeit ist |wmc| nal| vnr| zss| lil| cmi| cgb| kgq| fhm| fbi| xdo| nod| tez| bxc| qxv| hmo| ipx| lli| fxo| dyh| vjr| zfy| uuc| bxi| nst| pmp| hrz| elf| wfj| ntd| kvd| wgu| sff| mgl| yfx| eub| gpr| zxm| kdu| led| heh| nhw| zqb| lwx| vqs| zuh| orr| uxi| zvu| ixu|