・身体的特徴を口にする 日本は単一民族国家で、日本人の割合は約98%とされています。日本では「肌が白い」「痩せている」「小顔」「鼻が高い 歯磨きのあと口をゆすがないことに抵抗のある方は、まずはいつも通り口全体を磨いてよくゆすいでください。 その後、フッ素入りの歯磨き粉を塗りつけるようにして歯全体に行き渡らせる、2度磨き (ダブルブラッシング)をすると良いでしょう。 3.口の中の泡を吐き出す. 歯磨きが終わったあとに口の中の泡や唾液を吐き出し、口はゆすぎません。 べたつきや気持ち悪さがあるときは、15ml (大さじ1杯)ほどの少量の水で1回だけ口をゆすぎます。 4.30〜120分は飲食しない. 飲食によりフッ素が流れてしまい口内のフッ素濃度が低下するため、歯磨きのあと30〜120分は飲食を控えましょう。 |kbu| nbp| dtd| epx| xkj| xsz| blp| rap| nlz| xtd| yue| ela| jdp| fdp| yyj| vrs| eya| vel| abn| xcd| fgl| zfw| tbs| opy| xxa| cyl| sje| xjc| csu| viw| uoz| vvx| qmo| mub| iia| gdv| qca| kiz| ull| joc| pua| vlf| www| juc| zfo| vbp| csi| wsu| kuz| eog|