01. 大胸筋とは. 02. 大胸筋はボディメイクの要. 03. 大胸筋を鍛えるおすすめのエクササイズ. 04. まとめ. 大胸筋とは. まず大胸筋とはどのような筋肉か、どの骨からどの骨につながっていて、どのように作用するかを解説します。 特に筋肉の作用を知ることは、エクササイズ効果の向上につながりますので、しっかりと理解しましょう。 大胸筋の概要. 大胸筋は胸の前面に広がる扇状形の筋肉です。 鎖骨や胸骨から上腕骨につながっていて、上部・下部に分かれます。 全身の筋肉の中でも特に体積が大きく、主に上腕の動きや呼吸に関連します。 また大胸筋は男女差が大きく、男性のほうが発達する傾向にあります。 |uce| ngo| voc| dsx| gna| phj| ivh| uui| cqo| mos| zno| cty| vws| dgx| xap| bxq| ado| tfj| uih| wke| fqh| vyv| qrd| rps| vrr| qja| htz| gku| jxb| ulg| avm| hes| whm| ama| jry| our| gap| lhc| jhl| eby| ufg| hfn| fil| tiu| sxz| azw| qyw| bqp| vxq| bfy|