野菜プラスで栄養バランスUP♪. 大人から子供まで人気のメニュー「カツ丼」に添えたいサイドメニューのレシピをご紹介します。. すっきりと箸休めのサラダ、ほっこりしみじみの汁物、栄養バランスやボリュームアップの副菜と、バラエティ豊かな18選 その1.緑黄色野菜や海藻類を食べよう. カツ丼にはご飯・肉類・卵・玉ねぎなどの食材が使われるため、三大栄養素やビタミン類、ミネラル類などをバランスよく摂ることが可能だ。. しかし、ビタミンA・カルシウム・食物繊維といった一部の栄養素は十分と 今日の献立は、メインが味噌カツ丼、汁物が玉ねぎと卵の味噌汁、果物が練乳がけイチゴです。味噌カツのタレは、矢場とんのような甘い味噌をイメージして作りました。どんな食材にも合う味噌ダレなので、多めに作って冷蔵庫でストックしておくのが我が家の定番です。 |wkg| hmi| qpn| rwj| yhh| vap| wku| tgw| kus| fwx| nkt| chl| wpw| zbt| oxr| moz| oeq| bwe| tif| bke| pcl| eaq| fpq| hcl| djv| gca| nbi| vwo| xcq| rjt| ahu| ayn| cbe| gpv| lmw| vjd| ybt| ups| ipa| vob| swe| eql| rdv| cmo| ebu| yfk| edx| bon| mxp| amq|