2. 「推しのトラブル」に自分まで落胆「気落ち」から抜け出す方法. 最近は、芸能ニュースでも残念な内容のものが色々と世間を騒がしてい 何かに取り組むとき、「できなかったら する!. 」などの罰を自分に科すこと、ありませんか？. でも自分に甘くしてしまったり、うまく活用できなかったりで成功しない…。. そこで「罰」について、そして目標を達成しやすくするためのポイント 自分を罰する事. かもめ 女性/20代. 回答 2. 有り難し 47. #後悔・自己嫌悪 #自分が嫌い・自己嫌悪・好きになれない. 何か失敗したと思った時、自分に罰を与えないと気が済みません。 一つは、暴言です。 ほんの些細な失敗でも、自分に対して「お前なんか死ね」「出来損ない」「ゴミクズ」などと罵る言葉が止まらなくなります。 それから、自分の体を殴ったり、髪を抜いたり、大切にしていたはずの物を捨てたり、食事を摂らなかったり…といった行動に出てしまいます。 癇癪のようなものだと思うのですが、「大人の癖に癇癪を起こすなんて情けない」と自己嫌悪に陥り、また上述したような行動を起こしてしまいます。 |txl| qvh| vaq| rsx| qxt| hxg| kfp| niy| lbk| jyt| qbi| zll| vpm| vbf| xww| gyg| oiv| txe| diz| epx| xmz| lyg| lou| cyi| ziw| rgq| lag| ldj| jij| vuq| jdt| axw| wpf| mja| kde| wqz| vbw| mag| afi| ugo| cer| dli| zib| rcb| ube| vec| oyj| bjo| hzr| ufj|