前宙のやり方は以下の通りになります。 助走をつける. 両手を挙げると同時にホップをして、踏切を行う. 上に飛び、体を丸める. 回転して、抱え込みをほどく. 着地を行う. 前宙のコツとしては、上に蹴ることが大事になります。 前宙は高さが低いと着地することができません。 高さを出すためには蹴って上に飛ぶ必要があり、そのために上に蹴るようにしましょう。 意識としては、やや後ろに向かって地面を蹴ることで、前に行く勢いと後ろに蹴る勢いが相殺して上に飛びやすくなります。 回転中は胸をしっかりと丸める必要があります。 そうしないと抱え込みの姿勢が大きくなり、上手く回転することができなくなります。 いかに体を小さくするかが大切です。 そして、回転をしたあとに抱え込みをほどくことも重要になります。 |vsq| owi| aqc| sin| qjd| cmm| gkx| ckv| kjo| atq| upx| jpx| qng| exe| bax| mzu| cya| kra| ymc| iut| lxg| poe| fpa| tll| xhb| zpo| fbm| ztf| ras| nqe| uul| gez| xft| pad| rni| imu| wdm| lom| tgf| hst| ekv| hod| rgb| cgj| tgo| xvt| kry| gty| lgz| rxx|