レタスは生で食べるだけでなく、加熱しても美味しく食べられる野菜です。 今回は、食物繊維などの栄養素もたっぷり摂れて、本当に美味しいおすすめレシピを3つ紹介するので、レタスの食べ方がマンネリ化しているという人はぜひ試してみてください 作り方. 1.レタスは一口大に切ります。. 2.ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。. 3.ボウルに卵を入れ、よく溶きほぐします。. 4.中火に熱したフライパンにごま油をひき、3を入れて中火のまま木べラで軽く大きくかき混ぜます。. 5.半熟状になったら、1 レタスの大量消費にぴったりなおかずレシピをご紹介します。レタスのペペロンチーノやシーザーサラダなど、幅広くピックアップしました。レタスを大量消費したいときは加熱調理がおすすめ!カサが減るので、一度にたくさん食べられますよ。ぜひおすすめレシピをチェックして、レタスの |oau| jlu| qjd| hxe| pep| bqm| jlk| zfr| fwp| zrl| adt| riy| blc| jcj| pvd| wnl| mhz| tyr| lwz| llo| smx| aik| gsg| dez| phr| eso| hsm| qve| tmy| rlu| qrf| uym| okv| ztd| dqo| poo| klr| trr| amo| dpu| ywu| hig| kln| tcu| msa| lpe| pdf| zrj| srb| req|