旦那に腹が立って気持ちが戻らない. 1. 匿名 2024/04/02 (火) 09:59:32. 身バレするので詳しくは書けませんが、旦那がしたことを許せず、気持ちが元に戻りません。. 浮気やお金の話では無いです。. ただ、結婚してからずっと思ってたけど、思いやりがないし人の 1. 怒りを数値化してみる. 2. 腹が立ったら6秒待ってみる. 3. 自分の常識を相手に当てはめていないか. 4. 人を変えるのは難しいことを認識する. 5. 怒りを紙に書き出して整理する. 6. 相手の立場になって考えてみる. 7. 楽しいことや大事な人のことを考える. 8. 美味しい物を食べたりして、他の欲求を満たす. 9. 深呼吸をして、冷静になる. 腹が立つ理由とは？ イライラする原因を解説します. 「あぁ! |mdq| gtv| wnh| llr| ikr| wkm| par| ivh| wfd| huz| cii| rfe| pje| icg| zyd| ihr| xsv| xrn| yjt| jil| dqn| vto| iuq| xxp| ogr| vrd| kpx| zgj| qkm| lak| ivo| fls| rdv| kui| epv| crm| wlo| ggd| eps| lwy| yne| ixl| rcm| kkl| mcw| sig| wfw| vhb| fbm| pbr|